#domaća kuhinja

[narkonianews]

Paprike sa piletinom i pečurkama VIDEO RECEPT sa pripremom

Paprike sa piletinom i pečurkama VIDEO RECEPT sa pripremom Paprike spadaju u jednu od najzahvalnijih vrsta povrća za pripremu jela. Osim što su fenomenalnog ukusa, izuzetno su zdrave. Za sve ljubitelje specijaliteta sa paprikama, pred vama je novi recept sa ovim divnim povrćem. Danas ćemo vam pokazati kako da napunite paprike piletinom i pečurkama. U pitanju je domaće jelo fantastičnog ukusa i…

[putovanja-i-osecanja]

U bunaru hedonizma

Stari Bunar je restoran koji se nalazi u selu Graševci , između obala reke Graševke i jedinog jezera na petom kilometru magistralnog putnog pravca Brus - Kopaonik. Nastao je vizijom vlasnika, da gost i putnik - namernik predahne na svom putu prema turističkom centru Brzeće i Nacionalnom parku Kopaonik. Predivan ambijent u prirodi, jezero sa dva ostrva, bučna planinska reka, cvetne livade i pašnjaci su prava banja za odmor od napornog rada i svakodnevnog stresa...i naravno tu je domaća kuhinja. . . #serbia #serbiaphoto #srbija #instaserbia #serbianature #mojazemlja #srbijauslikama #instagramsrbija #mojasrbija #serbiatravel #serbiatourism #myserbia #vidisrbiju #seeserbia #turistickaorganizacijasrbije #upoznajsrbiju #lepotesrbije #beautyserbia #discoverserbia #turizamsrbija #istrazisrbiju #exploreserbia #putovanja #putovanjamotorom #visitserbia #brus #posetisrbiju #kopaonik #grasevci #biramsrbiju

[receptikuvaronline]

Top 3 saveta za ishranu: Kako do proleća konačno skinuti tih 5 kilograma viška?

New Post has been published on https://recepti-kuvar.rs/top-3-saveta-za-ishranu-kako-do-proleca-konacno-skinuti-tih-5-kilograma-viska/?Top+3+saveta+za+ishranu%3A+Kako+do+prole%C4%87a+kona%C4%8Dno+skinuti+tih+5+kilograma+vi%C5%A1ka%3F Recepti+i+Kuvar+online

Top 3 saveta za ishranu: Kako do proleća konačno skinuti tih 5 kilograma viška?

Zima je period koji većina ljudi dovodi u vezu sa prazničnim trpezama i kaloričnom hranom. Ovo nije samo popularno mišljenje dodatno podgrejano televizijskim reklamama, već činjenično stanje zasnovano kako na fiziološkim tako i društvenim faktorima. 

Izvor: https://burst.shopify.com/

Naime, zimsko doba je (ili je makar tako bilo do sada) obojeno izrazitim sezonskim promenama i zahlađenjem koje značajno menja naš tempo života i unutrašnji bioritam. Desetine hiljada godina evolucije učinile su da naše telo poseduje mehanizme očuvanja energije koji omogućavaju preživljavanje u ekstremnim spoljašnjim uslovima. Upravo ovi mehanizmi “krivi” su za pojačan apetit tokom zime i neodoljivu želju da stomak punimo masnom i kaloričnom hranom.

Učestale slavske i druge praznične trpeze u zimskom periodu nam ovo i olakšavaju, što predstavlja one društvene faktore koje smo ranije pomenuli. Tradicionalna domaća kuhinja se možda i najbolje može upoznati tokom ovih hladnih meseci, a prosečna osoba teško može snagom volje da odoli ovim “prazničnim” pritiscima da se ugodi stomaku. Čini se da su dobra hrana i žestoko piće neophodni sastojci tradicionalnih društvenih okupljanja.

Šta nam je činiti?

Iako bi možda bilo najlakše prepustiti se “prazničnom duhu” prejedanja i sebe opravdati zimskim izgovorima, a odluku za skidanje viška kilograma ponovo ostaviti za “posle nove godine” (čitaj kasno proleće”) kada obično tražimo najnovije dijete za mršavljenje – ovo doba godine je najbolji momenat da stvari možda i po prvi put okrenemo u svoju korist! Vreme je da napravimo dobre preduslove kako bismo proleće dočekali ne sa uobičajenih dodatnih – već sa 5 kilograma manje!

U tu svrhu, formulisali smo tri glavne strategije koje će vam pomoći da zimu prebrodite bez dodatnog gojenja, a u svoj život uvedete građenje novih navika u pogledu ishrane, treninga i zdravlja.

1 – Jedite češće a kvalitetnije

Izvor: https://burst.shopify.com/

Iako ovo na prvi pogled izgleda paradoksalno, češće jedenje pravilno osmišljenih obroka imaće pozitivan uticaj na apetit. Ovo je naročito važno tokom zime, jer smo već videli da je apetit prirodno pojačan u ovom periodu godine. Na ovaj način, uticaćemo pozitivno na metabolizam i smanjiti rizik iznenadnih napada gladi kojima ne možemo da se odupremo.

“Češće” znači da ne treba da čekamo da se glad ispolji u punoj snazi, već da jedemo na oko dva do tri sata. Najlakši koncept ovakvog načina ishrane jesu tri glavna obroka i dve do tri manje užine.

“Kvalitetnije” se odnosi na sadržaj obroka. Najbolje je svaki obroj posmatrati kao kombinaciju tri grupe makronutrijenata: proteina, ugljenih hidrata i masti.

Redosled kojim smo ih naveli predstavlja ujedno i gradaciju njihovog značaja za naš tanjir. Prvo u njega stavite dobar izvor manje masnog proteina: piletina, junetina, riba, pasulj, tofu sir (ili mlečni mladi/sitni sir), jaja, sušeno meso (izbegavajte kompleksne preprađevine poput salama i kobasica jer obiluju aditivima i mastima). Ako se pridržavate savetovanog izbora proteina, njega ne morate količinski ograničavati.

Nakon toga dodajte povrća koliko god želite (iako spada u ugljene hidrate, povrće ima jako malo kalorija i možete ga jesti neograničeno, sem krtolastog – uobičajan primer je krompir). Nakon povrća, u tanjir stavite neki od klasičnih izvora ugljenih hidrata, ali boljeg sastava i u ograničenoj količini (količinu merite šakom svoje ruke – koliko može da stane u poluotvorenu šaku): integralni hleb, riža (integralna), testo (od integralnog/heljdinog brašna), krompir (bolja alternativa je batat), grašak, boranija itd. Iako u ovako dizajniranom obroku masti već donekle ima, dodatno svoje povrće ili prilog možete obogatiti ukusom dodavajući malo ulja (po mogućnosti maslinovog).

Užinu je najbolje koncipirati kao jedan komad voća (manja banana, jabuka, narandža, šaka kupina itd.) i trećinu šake jezgrastog voća ili semenki (u prodaji postoje odlični miksevi raznih semenki i orasa).

2 – Planirajte svoje jedenje 

Izvor: https://www.pexels.com/

U kontekstu zime i tradicionalnih proslava, ovaj savet se pre svega odnosi na jedenje u socijalnom okruženju – raznim slavljima ili štandovima hrane na otvorenom. Ono što će biti za mnoge koji čitaju ovaj tekst neočekivano – režim ishrane koji ovde navodimo nije dijeta već jedan zdravorazumski pritup na duže staze! Dakle, slavskih trpeza i ulične brze hrane se ne morate u potpunosti odreći već samo malo bolje planirati i u praksi samosvesnije primenjivati osnovne principe zdrave ishrane.

Gledajte na to kao na neku vrstu finansijskog bilansa: ako imate na raspolaganju 1000 dinara i znate da sem toga nemate drugog izvora novca, sigurni smo da ih nećete potrošiti sve odjednom na nepotrebne stvari, ili se čak zadužiti kod nekog bliskog kako biste udovoljili svojim trenutnim hirovima. Tako posmatrajte i hranu: ako vam je zaista stalo da smršate, svaki dan gledajte hranu koju ćete pojesti kao neku vrstu kapitala koji je ograničen količinom, ali ne i izborima i preferencijama u sastavu. Logično je da ako se svaki dan „zadužite“ samo 100 kalorija (što je npr. samo pola kesice štapića), to na kraju godine ukupno iznosi 36500 – što je oko 5kg čiste masti!

Na praktičnom primeru to izgleda ovako: Idete na slavu kod prijatelja i nećete da budete neko ko se „izmotava“ ili odskače od ostatka društva. Pre odlaska pojedite neku zdravu užinu kako ne biste bili pregladni kada se na sto iznesu sarma, pečenje i ruska salata. Za ručkom/večerom stavite u tanjir ono što nameravate pojesti vodeći se principima koje smo gore naveli, i nakon što pojedete jednostavno se držite pravila da nema više dodavanja! Ograničite pijenje alkohola nekom razumnom merom i izbegavajte vioskokalorična pića kojih se količinski može puno popiti (npr. pivo). Za dezert odaberite manji kolač ili parče torte, a ne zaboravite da između obroka i alkoholnih pića unosite dosta vode.

3 – Krenite na fitnes ODMAH!

Izvor: https://www.pexels.com/

Osim što je duže staze neophodno za zdravlje i vitalnost, redovno treniranje će vam pomoći u kreiranju negativnog kalorijskog bilansa. Svi znamo da je formula mršavljenja u suštini jednostavna: moraš biti u kalorijskom deficitu tokom dužeg perioda kako bi organizam počeo da nadomešta energetske potrebe kalorijama iz masnih naslaga. Kalorijski unos se može detaljnije pratiti preko aplikacija kao što je MyFitnessPal. Drugi način je količinskim ograničenjem pojedinačnih obroka i biranjem namirnica koje su niskokalorične, što je i naš savet u ovom tekstu.

Ono što će značajno pomoći da se ostane u kalorijskom deficitu, a ujedno je i zabavno, jeste redovan trening. Za obavljanje fizičke aktivnosti telo koristi energiju iz hrane koju smo pojeli i rezervi sala kojeg želimo tako jako da se oslobodimo. Za početak, onima koji su fizičku aktivnost totalno zapostavili dovoljno će biti da krenu sa redovnim pešačenjem. Ko je ozbiljniji može krenuti na neku od grupnih fitnes aktivnosti najmanje tri puta nedeljno. No, i ostalim danima potrebno je biti fizički aktivniji, najbolje kroz zamenu motornog prevoza pešačenjem ili biciklom, kada destinacija i vremenske prilike to dozvoljavaju.

Odluku za startovanje sa fitnes režimom ne ostavljajte za „posle praznika“. Odaberite ono što vam je po sadržaju najbliskije i što je dovoljno blizu mestu stanovanja. Danas su makar izbori u pogledu fitnesa mnogobrojni. Onima koji nisu naviknuti na trening na savetujemo da pokušavaju sa vežbanjem kod kuće jer će sa prvim vanrednim okolnostima odustati i vratiti se staroj inerciji.

Zaključak

Naša strategija za mršavljenje tokom zimskog perioda zasniva se na jednostavnim i oprobanim principima zdrave ishrane, te formiranja novih, konstruktivnijih životnih navika na duži rok.

Tri principa su bitna: Planiranje obroka (što podrazumeva i jedenje na određen vremenski razmak), Biranje kvalitetnijih i manje kaloričnih namirnica (manje tradicionalnih izvora ugljenih hidrata poput hleba i slatkiša, a više proteina, povrća i voća), kao i Redovno vežbanje.

Ne čekaj više „zgodnije vreme“ da kreneš sa neophodnim promenama. Upravo sada je najbolji momenat!

Dragan Vuković

Dragan Vuković je bloger iz Novog Sada, sa preko 5 iskustva u pisanju o zdravlju i fitnesu. U slobodno vreme, bavi se mountain biking-om, treninge ne propušta nijedan dan kao ni brigu o svom mačku, Gruču.

PROČITAJ: GDE MOŽE DA SE KUPI KNJIGA TRADICIONALNI RECEPTI DOMAĆE SRPSKE KUHINJE?

Pročitajte još:

Portal Recepti i Kuvar online je svrstan u TOP 50 sajtova u Srbiji!

Ukoliko vas interesuju svi naši recepti, kliknite na link: RECEPTI. Zbirke najboljih recepata naših saradnika nalaze se u sekciji kuvar, ukoliko želite više da pročitate, klikinte na link: KUVAR. Ukoliko želite da pogledate našu naslovnu stranu, kliknite na link: RECEPTI I KUVAR ONLINE homepage.

Ne propustite nijedan recept – Recepti i kuvar online na Facebook-u. Ostanite u toku, pratite Recepti i Kuvar twitter obaveštenja!

[vitaminhorgos-blog]

SLATKA HORGOSKA PAPRIKA STARI UKUS KOJI TRAJE, 100% DOMAĆA PAPRIKA #paprika #horgoska #vitamin #ukus #recepti #kuhinja #kuvnje

[mndptv]

Neobično iskustvo našeg kuvara u Norveškoj

Sve je počelo kada je posetio prijateljicu koja je živela i radila u planinskom hotelu Hytta u Norveškoj dolini Haling. Hytta se nalazi u nenaseljenom mestu, skrivena iza ostalih vrhova, u netaknutoj prirodi i samim tim predstavlja izazov jer se do njega može doći samo jednim delom puta vozilom, a do same hytte može se doći samo gliserom preko ogromnog jezera kojim je okružena ili pešačkim planinskim stazama poznatim samo lokalnom stanovništvu i planinarima, piše sajt norveške ambasade u Srbiji norway.no. Nenad je tako počeo da radi kao kuvar u tom ušuškanom hotelu gde se hrana priprema na način na koji se spremala pre više od 200 godina. "Hytta ima svoju mini elektranu, nema dometa signala mobilnih telefona, nema Interneta, ima svoju farmu životinja gde sve životinje slobodno šetaju i hrane na planinskim pašnjacima (svinje, koze, kokoške, krave…). Za brigu o životinjama je bila zadužena jedna gospođa koja je vodila farmu. Ujutru kada se krave vrate sa pašnjaka stiže domaće sveže pomuzeno kravlje mleko, jogurt, sirevi, domaći puter, i nadaleko čuvena domaća pavlaka koja je osvojila zlatnu medalju za kvalitet," kaže Nenad. Priznaje da je najveći izazov bio adaptirati se i vratiti u vreme i doba kada se tradicionalno radio ceo proces pripremanja hrane, dopremanja namirnica i služenja. "Kuvati uz sveću i bez struje i koristiti struju koja je na raspolaganju samo osam sati, gde je naravno i apsolutno krajnji cilj da svaki gost bude zadovoljan i nasmejan, punog stomaka ode srećan i opet se vrati".Foto: Nenad Perić Međutim, celokupno iskustvo je bilo sjajno, kako kaže, jer je naučio i druge tehnike spremanja i stvaranja namirnica od sireva i mlečnih proizvoda do same nege životinja. Hytta je imala i svoju sušaru za dimljenje ribe, mesa i sireva. U okolini se nalazi jezero koje je bogato planinskom pastrmkom koja se dimila u sušarama ili fermentisala. U hotelu Hytta se tako za doručak uglavnom sprema kisela riba, kavijar, dimljeno meso, sirevi, povrće i salate. "Što se tiče glavnih jela za ručak ili večeru, tu postoji takođe ogroman broj specijaliteta i jela od mesa - pečenje, stekovi, šnicle, kobasice, kuvana jela, razni potaži i supe, tako da u tom delu kuhinja jako podseća i ima dosta sličnost sa srpskom". Skandinavske zemlje, a posebno Norveška, vode računa o održivom razvoju i očuvanju prirode i koriste svoje proizvode i prave svoje specijalitete iz nacionalne kuhinje. "Jedan od primera takođe je i restoran Maaemo u Oslu koji važi za jedan od najboljih restorana na svetu i nalazi se u Mišelinovom vodiču, gde se na jelovniku koji je sezonski nalaze uglavnom domaća norveška tradicionalna jela. Ista ta jela možete da probate na tradicionalni način u većini Hytta širom Norveške", ističe Nenad. Beogradskog kuvara su životni planovi trenutno vratili u Srbiju, ali utisci iz Norveške su toliko snažni da se nada da će ih u nekom trenutku obnoviti. Let's block ads! (Why?)

[bankerfiltv]

Stari Jastrebac Domaća kuhinja Srpski specijaliteti Uvek sveža hrana Sve vrste svečanosti Tel: 018/221430 066/221430 Zetska 14

[prijedor24]

Una - bh. mamac za turiste iz cijelog svijeta

Čisti voda i zrak, domaća kuhinja i krajiško gostoprimstvo, te njegovanje kulta ličnosti Josipa Broza Tita dovode turiste iz cijelog svijeta.

Ova destinacija je poseban izazov za ribare jer, mještani tvrde, da je unska riba inteligentna i rijetko zagrize mamac. Sa prvim proljećnim suncem stigli su i prvi turisti.

ABC

[noninazdravakuhinja-blog]

New Post has been published on Nonina Zdrava Kuhinja

New Post has been published on http://www.noninazdravakuhinja.com/domaca-tjestenina/

Domaća tjestenina

„Life is a combination of magic and pasta.“

Federico Fellini

Kao što poznata Fellinijeva izjava kaže da je život kombinacija čarolije i tjestenine, tako bi vas ovaj recept trebao ponukati da unesete malo čarolije u svoju kuhinju i odlučite se napokon napraviti domaću tjesteninu. Obećavam, uopće nije tako teško kao što možda mislite. I uvjeravam vas, da nakon što prvi put zasukate rukave i okušate se u njenoj pripravi, ,to sasvim sigurno neće biti posljednji put .

Moj prvi pokušaj je uslijedio nakon što sam sasvim slučajno jednom u supermarketu naletjela na jako povoljnu cijenu stroja za izradu tjestenine. Nakon što sam ga donijela kući, nije mi preostajalo ništa drugo nego pronaći neki dobar recept za tijesto. Malo sam istraživala i shvatila kako je najbolje da krenem s osnovnim tjestom za početak.

Ono na što vas najprije moram upozoriti da je tip brašna koji koristite jako bitan. Preporučam da koristite obično oštro brašno koje nam je svima dostupno i najčešće ga i imamo gotovo uvijek kod kuće. Ako želite eksperimentirati možete koristiti i pšenično durum brašno ili pšeničnu krupicu, iako je s njima malo teže raditi. Glatko brašno ne bi preporučila, posebice ako ga namjeravate ručno valjati. Od glatkog brašna ćete dobiti žilavo tijesto, koje je ručno iznimno teško razvaljati.

Iako tijesto možete strojno zamjesiti ja to uvijek radim ručno. Toplina vaših ruku ��e utjecati na elastičnost tijesta koje ćete kasnije lakše moći oblikovati. Ako ipak želite poštediti svoje ruke, a posjedujete procesor za hranu, stavite mu dodatak metalne oštrice i prepustite njemu da obavi sav posao.

A sada napokon krenimo na posao. Trebat će vam sljedeći sastojci:

300 g običnog oštrog brašna

3 jaja

1 žličica soli

1 žlica maslinovog ulja

Na radnu površinu prosijte cijelu količinu brašna, ali tako da u sredini napravite lagano udubljenje. U njega dodajte lagano umućena jaja, sol i maslinovo ulje. Ovisno o vrsti brašna s kojim radite možda ćete morati dodati malo više ulja nego što piše u receptu. Najprije izmiješajte sastojke u udubljenju, te lagano dodavajte brašno u smjesu u udubljenju. Miješajte sve sastojke dok ne osjetite da je brašno upilo sva jaja. Tijesto bi trebalo biti vlažno, ali ne preljepljivo. Ako mislite da se tijesto previše lijepi, dodajte mu malo brašna tako da ga posipate po smjesi. Sada nastupa pravi posao. Tijesto najprije počnite gnječiti tako da držite jedankraj, a drugi odgurujete od sebe dlanom. To bi trebalo raditi između 10 i 15 minute, sve dok tijesto ne postane posve elastično. Ako niste sigurno da li je tijesto skroz izgnječeno, uronite prst u njega i ukoliko je još ljepljiv, dodajte mu malo brašna i nastavite mijesiti. Kada ste zadovoljni s tijestom pokrijte ga i pustite da ostoji do sat vremena.

Nakon sat vremana tijesto podijelite na 4 jednaka dijela. Stroj najprije postavite na najširi razmak. Provucite tijesto kroz stroj i nakon toga ga presavinite na tri dijela i ponovite valjanje nekoliko puta, postepeno smanjujući razmak između valjaka. Tada bi tijesto trebalo pustiti da se prosuši 15 minuta. Ovaj put sam radila dvije vrste tagliatella. Imala sam sreću da sam radila sa domaćim jajima tako da je ova intenzivna žuta boja upravo od njih. U drugu vrstu sam dodala tintu sipe. Sve tekuće dodatke uvijek treba dodati sa zadnjim jajem. Naravno, postoji bezbroj varijanti kod izrade tijesta. Poigrajte se sa začinima i bojama. Zelene možete dobiti sa špinatom tako da dvije žlice kuhanog i dobro procijeđenog špinata dodate sa vlažnim sastojcima u udubljenje u brašnu. Dodajte mu niti šafrana, pire od rajčice, svježe bilje, zdrobljeni papar, sve što vam padne na pamet. Poigrajte se i dozvolite čaroliji s početka priče da vas obuzme.

Tagliatelle je potrebno nakon što izađu iz stroja objesiti preko pobrašnjene drvene drške. Ako je ne posjedujete, prebacite ih preko naslona stolice ili je položite ispruženu na pobrašnjenu kuhinjsku krpu. Ostavite je da se suši 2-3 sata. Svježa tjestenina s jajima se mora dobro osušiti prije nego je spremite.

Ako se odlučite na ručno valjanje, tijesto je potrebno razvaljati u tanak ovalni list. Tijesto okrećite za 45�� i taj postupak ponovite do 10 puta.

Nadam se da vas duljina ovog teksta nijeobeshrabrila, namjera je bila da vam objasnim detaljno cijeli postupak. Kad sam se i sama prvi put upustila u ovu avanturu svaki savjet mi je bio dobrodošao.

Ukoliko imate još koju teglicu šalše od ovog ljeta, ništa više vam ni ne treba.

Želim vam čarobnu pripremu i dobar tek.

[gricni]

Mama vs. baka stara je bitka kad je riječ o domaćoj kuhinji. Baka je uvijek bila dva koraka ispred, ali sada mama uzvraća udarac! (Figurativno, naravno.)

[narkonianews]

Starinski zaliveni sevdidžan VIDEO RECEPT kako se pravi

Starinski zaliveni sevdidžan VIDEO RECEPT kako se pravi Pred vama je recept za još jedan jednostavan starinski kolač. Posebno ako volite zalivene kolače, onda je ovo prava poslastica za vas. Priprema se veoma lako, ne zahteva posebna znanja, a za vrlo kratko vreme dobijate fantastičnu poslasticu. #Bosanski sevdidžan je kolač idealan za sve prilike, a naročito tokom meseca Ramazana. Zapratite nas…

[narkonianews]

Kiseli kupus i flekice VIDEO RECEPT kako se sprema

Idealno je vreme za još jedno predivno jelo sa kiselim kupusom. Osim što je ukusan na koji god način da se pripremi, kiseli kupus je i veoma zdrav. Kiseli kupus i flekice VIDEO RECEPT kako se sprema Predstavljamo vam danas recept koji je veoma poznat u Vojvodini i velikom delu Hrvatske – kiseli kupus sa flekicama (krpicama). Priprema se veoma brzo, a bićete više nego zadovoljni krajnjim…

[narkonianews]

Božićni (praznični) kolači VIDEO RECEPT sa pripremom

Božićni (praznični) kolači VIDEO RECEPT sa pripremom Pravo je vreme za praznične kolače koji će ukrasiti svaku trpezu. Bilo da se radi o Božiću, slavi ili Novoj godini, oduševićete svakog gosta. Da li postoji bilo šta lepše od malih, slatkih, raznobojnih kolača ukrašenih čokoladom, pekmezom ili šećerom u prahu? Predstavljamo vam jedan veoma zanimljiv recept za praznične kolače. Od samo jednog…

[narkonianews]

Starinske šape sa orasima VIDEO RECEPT sa pripremom

Starinske šape sa orasima VIDEO RECEPT sa pripremom – Još jedan stari, tradicionalni slatki recept je pred vama. Ako tražite jednostavan, a neodoljivo ukusan recept za kolač koji miriše na detinjstvo i praznike, šape sa orasima su savršen izbor! Osim toga, ovaj tradicionalni kolač, poznat po svom prepoznatljivom obliku i divnom ukusu, spaja nežno testo sa bogatstvom mlevenih oraha. Dakle, šape su…

[narkonianews]

Rolovana pogača sa sirom VIDEO RECEPT kako napraviti

Rolovana pogača sa sirom VIDEO RECEPT kako napraviti Ima li išta lepše i ukusnije od domaće pogače? Pa još ako je rolovana sa sirom, nema šanse da će neko uspeti da joj odoli. Pred vama je recept za divnu rolovanu pogaču sa sirom. Priprema se veoma jednostavno i brzo i ne zahteva posebne veštine. Obećavamo da ćete biti zadovoljni kad je budete probali. Pratite nas na VIBERU ovde:…

[narkonianews]

(via https://www.youtube.com/watch?v=4QNNotxuASM) https://youtu.be/4QNNotxuASM RECEPT: MUSAKA OD TIKVICA / ZUCCHINI #RECEPT #MUSAKA #TIKVICA #ZUCCHINI #moussaka #recipe #recipes #rezept #recette #receita #recete